Inteligencia Emocional

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Título
Inteligencia Emocional
Duración
2 Meses
Precio
Consultar
Modalidad
distancia

Dirigido a

DESTINATARIOS Personas interesadas en mejorar su vida personal y laboral. Personas con dificultades emocionales que les causa estrés ansiedad insomnio... etc Personas con ganas de crecer emocionalmente Personas cuyo trabajo tenga una carga emocional importante (contacto con el público toma de decisiones de alto nivel responsabilidades importantes...)

Te prepara para

OBJETIVOS DEL CURSO INTELIGENCIA EMOCIONAL Identificar los elementos básicos que conforman la Inteligencia Emocional Diferenciar entre mente racional vs mente emocional Tener en cuenta las emociones a la hora de tomar decisiones Analizar cómo las emociones afectan a nuestra vida cotidiana y a nuestro trabajo Conocer y mejorar nuestras competencias emocionales Confrontar coeficiente intelectual y coeficiente emocional Reconocer la ansiedad y el estrés como elementos distorsionadores Aprender algunas técnicas de relajación y hábitos necesarios Conocer algunas técnicas de control emocional Trabajar la autoestima como elemento fundamental de nuestras emociones

Detalle

1. Historia y definición

2. El objetivo de la inteligencia emocional

3. El sentido humano de los sentimientos

4. La influencia de las emociones en los asuntos humanos

5. La espontaneidad de las emociones

6. ¿Cómo influyen las emociones en mi trabajo / profesión?

7. Controlar nuestras emociones

8. Conocerse a sí mismo

9. La mente racional y la mente emocional

10. La armonía entre el coeficiente intelectual y la inteligencia emocional

11. La acción del cerebro en la vida emocional

12. Los sentimientos en la toma de decisiones

13. Las competencias emocionales

14. Destrezas o habilidades sociales

15. El 'feeling' de la empatía

16. Estimulación (falta o exceso)

17. Autoimagen y autoestima

18. Hipersensibilidad

19. Comparaciones entre la rabia y la angustia

20. EL ESTRÉS

21. Actividades que nos ayudan a relajarnos

22. Técnicas de control emocional

23. Autoayuda para el estrés

24. Bibliografía de interés

Al finalizar el curso habrá una evaluación para los que deseen obtener un certificado.